Erkrankungen durch Sport senken

In der heutigen Zeit ist man oft ausgepowert vom stressigen Alltag und legt aufgrund zahlreicher Termine alle notwendigen Wege mit dem Auto oder anderen Fortbewegungsmitteln zurück. Durch diesen meist selbst initiierten Termindruck und die damit verbundene mangelnde Bewegung, tun wir unserem Körper jedoch nichts Gutes.

Eine regelmäßige körperliche Aktivität kann, basierend auf diversen Studien mit einer aussagekräftigen Anzahl an Probanden, das Risiko für Erkrankungen deutlich und nachweislich senken sowie bestehende Krankheiten in ihrer Schwere lindern. Wer sich etwa fünf Mal pro Woche für 30 bis 50 Minuten bewegt, Sport treibt oder an der frischen Luft spazieren geht, beugt Darm- sowie Blutkrebs vor. Durch die Bewegung wird auch unser Gehirn stärker aktiviert, sodass wir damit auch Demenz und Alzheimer bereits in jungen Jahres vorbeugen können. Wichtig ist nicht die Intensität der Bewegung, sondern dass man sich generell körperlich fördert. Um die kleinen Alltagsfaulheiten zu umgehen, kann beispielsweise die Treppe anstatt des Aufzuges genutzt werden. Ebenso kann der tägliche Weg zur Arbeit zu Fuß oder mit dem Fahrrad zurückgelegt werden - dies spart einerseits Benzin und hält andererseits fit und vital.
Durch regelmäßige Bewegung wird außerdem Stress abgebaut, der sich im Laufe der Jahre ungünstig auf das Herz legen kann. Bewegen wir uns also an der frischen Luft, haben wir zugleich den Effekt, das Risiko auf einen Herzinfarkt deutlich zu minimieren. Zeitgleich wird eventuelles Übergewicht bekämpft, die Muskeln gestärkt und der Geist geklärt. Während wir mit Sauerstoff genährt werden, kann unser Gehirn wieder die volle Konzentrationsfähigkeit erlangen und uns seelisch wieder aufblühen lassen.

Im Sommer eignet sich die Anschaffung einer Saisonkarte für das örtliche Schwimmbad, um sich selbst den Anreiz zu geben, regelmäßig schwimmen zu gehen. Viele Freibäder öffnen bereits in den frühen Morgenstunden, sodass auch Berufstätige problemlos der gezielten Bewegung nachkommen können. Im Winter macht Ski-Langlauf oder das Wandern in verschneiten Winterwäldern viel Spaß - sich selbst und die jeweilige Aktivität auf die Jahreszeit anzupassen, stellt keinerlei Problem dar.

Durch regelmäßige Aktivitäten wird auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen minimiert. Auch gegen die Entstehung von Osteoporose hilft kontinuierliche Bewegung, die bereits in den jüngeren Jahren beginnt. Durch das Training der Muskulatur wird auch der Knochenbau stabilisiert - ein wichtiger Aspekt, um brüchigen Knochen vorzubeugen.

Körperliche Aktivität in einem nicht zu belastenden Maß trägt auch wesentlich dazu bei, dass Patienten mit chronischen Lungenerkrankungen weniger an Atemnot leiden und somit ein leichteres Leben führen können. Zusätzlich stärkt regelmäßige Bewegung die Immunabwehr des Körpers, wodurch Grippeinfektionen und Erkältungen seltener auftreten und auch dadurch das Leben von chronischen Asthma- oder COPD-Patienten Erleichterung erfährt. 
Erkrankungen können durch Sport in ihrem Entstehungsrisiko gemindert werden und zudem, wenn sie bereits ausgebrochen sind, in ihrer Härte der Symptome eingegrenzt werden. Nur wer sich regelmäßig bewegt, fördert sich geistig und körperlich und tut seinem Körper dauerhaft etwas Gutes für die Zukunft. Bewegung im Alltag ist eines der wenigen Dinge, welche wir bereits in jungen Jahren für das Alter tun können.

 

10 % gespart 5
DICLAC Schmerzgel 1%
sofort verfügbar
DICLAC Schmerzgel 1%
  • Gel, 100 g
nur 11,35 € 3
113,50 € / 1 kg 3
 
AVP²  12,71 €
15 % gespart 5
FRUBIASE SPORT Brausetabletten
Jetzt bestellen und ab 16 Uhr abholen
FRUBIASE SPORT Brausetabletten
  • Brausetabletten, 20 St
nur 14,15 € 3
0,71 € / 1 St 3
 
UVP¹  16,80 €
Sicher einkaufen
SSL Verschlüsselung Für höchste Sicherheit
Sicher bezahlen

Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker.

1 Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP)

2 Apothekenverkaufspreis (AVP). Unverbindlicher Apothekenabgabepreis gem. Lauer-Taxe (Abgabepreis gegenüber Krankenkasse ohne Berücksichtigung der 5% Rabatt gemäß §130 Abs.1 SGB V).

AVP (Apothekenverkaufspreis) = Referenzpreis, den der pharmazeutische Unternehmer den Apotheken zur Abrechnung gegenüber gesetzlichen Krankenkassen vorschlägt. Übernimmt die Krankenkasse im Ausnahmefall die Kosten für dieses Arzneimittel, erstattet sie der Apotheke diesen Referenzpreis, abzüglich 5% Rabatt gemäß §130 Abs.1 SGB V. Wir berechnen daher entsprechend weniger, als der angegebene Referenzpreis.
**ausgenommen rezeptpflichtige Medikamente

3 Preise inkl. MwSt. ggf. zzgl. Versand

4 Preis solange der Vorrat reicht

5 Preisvorteil gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung (UVP¹) bzw. gegenüber dem gemeldeten Apothekenabgabepreis an Krankenkassen (AVP²).

Zurück

Wenn Sie in unserem Shop ein Benutzerkonto einrichten, werden Sie schneller durch den Bestellvorgang geführt, können Ihren bisherigen Bestellablauf verfolgen und vieles mehr.

Registrieren
Zurück
Der Warenkorb ist noch leer.

{{ added.quantity }}x {{ added.item.name }} wurde Ihrem Warenkorb hinzugefügt.

Zurück
Zurück
Bei Fragen setzen Sie sich gern mit uns in Verbindung:

farma-plus Apotheke Briseck
Herr Hanns Ulf Buß e.K.
Jupiterstr. 1
28816 Stuhr
0421 80 95 08 00
info@farma-plus-stuhr.de
Zurück
  • farma-plus Apotheke am Hellweg

    Werner Hellweg 482, 44894 Bochum

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke am Rathaus Herten

    Kurt-Schumacher-Str. 5, 45699 Herten

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke an der Thermalquelle

    Burtscheider Markt 12, 52066 Aachen

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke Berlin-Britz

    Britzer Damm 30, 12347 Berlin

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke Beuth im Marktkauf

    Ulrichstr. 10, 45891 Gelsenkirchen

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke Beuth in Erle

    Cranger Str. 278, 45891 Gelsenkirchen

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke Beuth in Katernberg

    Ückendorfer Str. 49, 45327 Essen

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke Briseck

    Jupiterstr. 1, 28816 Stuhr

    Apotheke zurücksetzen
  • farma-plus Apotheke Düren

    Wirteltorplatz 9, 52349 Düren

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke Essen-Steele

    Kaiser-Otto-Platz 16, 45276 Essen

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke Everaldo im Ruhr Park

    Am Einkaufszentrum 8, 44791 Bochum

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke Glückauf

    Herner Str. 349, 44807 Bochum

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke im Kaufland Landau

    Dammühlstr. 11, 76829 Landau

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke im Kaufland Osnabrück

    Kurt-Schumacher-Damm 52-54, 49078 Osnabrück

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke im Kaufland Ulm

    Blaubeurer Str. 29, 89077 Ulm

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke im Marktkauf

    Carl-Benz-Str. 7, 97424 Schweinfurt

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke im Medivicus

    Paul-von-Denis-Str. 17, 76829 Landau

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke im Südring-Center

    Klein Kienitzer Str. 2, 15834 Rangsdorf

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke in der Altstadt

    Flinger Str. 3, 40213 Düsseldorf

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke Kurfürstenplatz

    Hohenzollernstr. 47, 80801 München

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke Lennestadt

    Hundemstr. 43, 57368 Lennestadt

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke Löbnitz

    Zschernweg 1, 04509 Löbnitz

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke NordWestZentrum

    Tituscorso 8, 60439 Frankfurt

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke Wegberg

    Am Bahnhof 10, 41844 Wegberg

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke Worms

    Kämmererstr. 7, 67547 Worms

    Auswählen
  • farma-plus Apotheke Würselen-Bardenberg

    Dorfstr. 2, 52146 Würselen

    Auswählen
  • Stadt Apotheke Haßfurt

    Hauptstr. 88, 97437 Haßfurt

    Auswählen
Hinweis: Wenn Sie in den Cookie-Einstellungen Tracking erlauben können genauere Ergebnisse zu Ihrer Suche ermittelt werden.